Mi is az a leégés?

A leégés egy akut gyulladásos bőrreakció, ami a napból vagy mesterséges forrásokból (szolárium) származó UV-sugarak következtében alakul ki.

Az ultraibolya sugárzásnak (UV) több fajtája van. Az UV-A a hosszú távú következményekért (későbbi betegségek, bőr elöregedése, pigment foltok), míg az UV-B a leégésért felelős. A melanin egy pigment, ez adja a bőr színét és védi a bőrt a napsugárzástól, úgy, hogy a nem védett bőrt elsötétíti, tehát barnítja. Azonban, ha több nap éri a bőrt, mint amitől a melanin meg tudja védeni azt, bekövetkezik a leégés. A termelt melanin mennyiségét a genetika határozza meg (ezért van, aki könnyebben leég, például a világosabb bőrűek).

A gyermekek bőre kifejezetten érzékeny a napsütésre, ezért még óvatosabbnak kell lennünk, hogy ne égjenek le!

Tünetek

A napégés tünetei a következők lehetnek:

• Bőrpír
• Égő, húzó, feszülő, akár viszkető érzés
• Meleg vagy forró tapintású bőr
• Fájdalom, ami a bőr gyulladásos folyamata miatt alakul ki
• Duzzanat
• Egyes esetekben kiütésekkel, hólyagosodással és lázzal is járhat
• Súlyos esetben hőgutához vezethet

A tünetek pár órával a leégés után jelentkeznek.

Következmények

Az UV károsítja a bőr sejtjeit, ezek lehetnek DNS károsodások is, aminek a későbbi lehetséges következménye a bőrrák (melanoma), de gyakori napégés esetén más daganatos betegségek is kialakulhatnak (pl.: bazálsejtes karcinóma, laphámrák).

A napfény és leégés későbbi hatásai hónapokkal, vagy évek múltán alakulnak ki. Az erősebb napégés során keletkező apró pigmentfoltok tartósan megmaradhatnak bőrünkön. A tartós fényhatás, gyakori napozás, bőrünk idő előtti elöregedéséhez vezethet, száraz bőrrel és a kötőszövetek elgyengülésével, később akár mély ráncokkal járhat.

Mit tegyünk napégéskor?

Az elsődleges teendő a bőr hűtése hűvös borogatással és sok folyadék (lehetőleg víz) fogyasztása, tehát testünk külső-belső hidratálása. Egy rövid hűs zuhany segíthet a bőr nyugtatásában, de figyeljünk, hogy ne áztassuk fel a bőrt. Zuhanyzás után ne dörzsöljük a bőrünket, inkább hagyjuk magától megszáradni. Az erre kifejlesztett készítmények segítenek a bőr nyugtatásában, a kellemetlen érzés csillapításában és a bőr hidratálásában, hiszen minél hidratáltabb, annál gyorsabban tud regenerálódni, nem fog viszketni a szárazság miatt és a nyugodtabb bőrt kevésbé fogjuk égőnek érezni.

Súlyosabb napégés esetén orvosi segítséget javasolt igénybe venni.

Leégés után pár napig kerülni kell a közvetlen napsütést, addig inkább keressük az árnyékos helyeket!

Több elterjedt tévhit van a leégett bőrfelület otthoni kezelésére, ilyenek a különböző tejtermékekkel vagy ecettel való ápolás. A tejföl, joghurt, kefir valóban nyújthat némi enyhülést, hűsítő hatása miatt, de ennek elmúltával inkább károsak a leégés szempontjából. Az ecetes borogatás, a savas hatása miatt tovább irritálja és fokozza a bőr károsodását.

Megelőzés

11:00 és 15:00 óra között, a legerősebb az UV-sugárzás, ilyenkor rövidebb idő alatt is leéghetünk, javasolt elkerülni a közvetlen napsütést.

Nem lehet elégszer hangsúlyozni a naptejek, fényvédők fontosságát, rendszeres használatát, illetve az UV ellen védő napszemüveg, szükség esetén a kalap, sapka viselését.

A vízpart mellett a hegyekben, a havas területeken is erősebb az UV sugárzás, így szinte észrevétlenül leéghetünk, tehát ezeken a helyeken is kiemelten kell figyelnünk a megfelelő védekezésre, akár télen is.